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五谷鱼粉加盟谈食用五谷杂粮有不同的养生功效

    五谷杂粮是我们经常见到一类食物了,虽然五谷杂粮看起来没啥用,但是每一种食材都有自己的养生功效。糙米能美肤,高粱能调理肠胃,薏米能强筋骨等等,而现在的我们由于过度追求细腻口感的精加工食物,却往往忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本,今天五谷鱼粉加盟商家就来告诉你食用五谷杂粮有着不同的养生功效,快来了解吧。

大豆重养肾
  大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
大米重润肺
   大米涵盖稻米、紫米等,五谷鱼粉加盟商了解到在出现肺热等症状时,大米具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
小米重养脾
  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气。
做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。
小麦重养心
   五谷鱼粉加盟商发现小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。
高粱重养肝
  五谷鱼粉加盟商认为高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。
做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
玉米颜色不同功效不一
   不同颜色的玉米,保健功效略有不同,这主要是因为它们含有的色素品种不一样。与白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而具有抗氧化、防衰老的功效。
做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
   以上就是五谷鱼粉加盟商分析的几点五谷鱼粉的好处,总之五谷杂粮还是非常不错的。

发布时间:2019/1/23 14:08:00

来源:http://www.7mako.com/news45428.html

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